6 種生活效率翻倍的 ChatGPT 應用：我的日記、閱讀、學習與知識整理 AI 實戰
今天這篇文章就從這個比較輕鬆，但是更多朋友可以試試看的角度，分享六個我在日常生活中最常應用的 AI 案例。他們涵蓋了：
- 資訊爆炸、不知如何篩選新聞 → AI 可自動整理、提供摘要，省去篩選時間。
- 沒時間復盤寫日記 → AI 自動把語音內容轉成有效筆記與待辦清單
- 學習新技能時缺乏系統性 → AI 能夠提供知識、建議行動、提升動力。
- 閱讀學習進度緩慢 → AI 能夠陪讀、複習、提醒，提升學習效率。
- 語言學習缺少練習對象 → AI 作為個人語言教練，幫助對話練習與出題測試。
- 旅行規劃繁瑣 → AI 可協助搜尋、比較、整理，輕鬆規劃行程。
有類似需求的朋友，或許可以看看這篇文章中提到的這些具體案例，並且把它轉化成你日常生活當中的 AI 應用情境。
1. 用 ChatGPT Search 撰寫新聞綜合報導
以前我習慣利用「 Google 新聞」獲取來自不同新聞網站的重點新聞，現在我會利用「 ChatGPT Search 」每天根據我感興趣的「主題」撰寫今日新聞的「綜合報導」，這時候不只是獲得資訊來源，也能同時進行內容細節的摘要，並重新撰寫成幫助我了解人事時地物的報導文章。
從前的作法，我得要找到各大媒體網站，進入各自網站，爬梳他們的重點新聞，這是最花時間的，而且有可能花了時間後，看到的是差不多的新聞。
後來有了 Google 新聞，會把重要主題下來自各大媒體的文章連結彙整，於是我可以根據主題（例如川普正式就任總統），直接點選來自不同媒體的重要文章，查看閱讀細節。起碼這節省了我們自己到各大媒體網站自己爬梳資料的時間，但還是要自己點進每一篇文章看，而通常每一天的重點即時新聞，各大報的內容往往大同小異。
現在我會運用「 ChatGPT Search 」，例如我會告訴他：「從台灣專業新聞記者的角度，提供我台灣當日重點新聞的綜合報導。請一步一步分析處理，先搜尋台灣各大新聞媒體的頭條，根據社會、政治、財經、生活休閒等類別做分類，仔細閱讀各個熱門新聞後，摘要出關鍵事件的人事時地物內容，並做出符合各主題專業記者般的綜合報導。」
這樣一來，我同樣會獲得來自各大報的今日新聞連結，但 AI 除了搜尋，也會給我真正的新聞摘要，這可以幫助我確認有沒有我想要或需要了解的重點新聞。
如果我發現想要深入了解的新聞，我會請「 ChatGPT Search 」再次針對這個「新聞事件」，以「我想了解的角度」幫我撰寫一篇「專屬於我」的綜合報導。
例如我可能會這樣問：「你是專業美國記者，撰寫一篇："川普就職後的行動與影響"的深入綜合報導，請一步一步處理，先從專業政治記者分析可以報導的角度，根據分析角度上網搜尋各種角度的專業資料，然後綜合所有資料，撰寫一篇完整論述。」（關於我通常設計指令的結構，可參考：我和 ChatGPT AI 工具如何一起工作，提示語、常用案例指南）
這時侯， AI 可以綜合不同媒體網站的新聞，然後重新用我需要的理解架構、角度、風格，撰寫成一篇「最適合我」的文章。
「 ChatGPT Search 」這時候也會附上引用來源，如果我還想深入了解，就是點開某一篇深入報導，自己閱讀的時候了。
2. 結合 AI 語音寫復盤日記，不只是語音轉文字
電腦玩物的讀者都知道我喜歡寫筆記，面對各種生活任務，我也習慣把發生的事件、自己的心得、下次的改進行動，當下就寫進這個生活任務筆記中。例如帶孩子去一個地方玩，產生美好的回憶，我會即時寫下遊玩過程、心得感想，以及下一次還可以再來體驗什麼？或者像是和孩子發生什麼衝突，我會即時寫下發生什麼狀況，自己做了什麼行動，有什麼反省，下次我如何調整自己更好？
以前，我真的會停下來 10 分鐘，認真把當下的復盤心得寫進筆記，但是這難免就會干擾到日常生活的行程。
之前也可以用語音寫筆記，不過當沒有 AI 結合時，語音筆記的內容難免沒有那麼完美，除了可能有更多錯字外，像是正確人物、景點的名稱，口語當中的贅字、贅句，復盤時需要的行動清單或表格等，都需要 AI 結合語音來修正。
而現在，用 AI 語音寫上述生活任務的復盤日記，已經變成我固定的寫筆記方式，並且每一個任務平均從 10 分鐘的復盤，縮減為 2~3 分鐘完成。
以 ChatGPT 為例，如果我要寫的復盤日記涉及一些特殊的名詞，例如家人的暱稱、特殊地點，或是我的特殊喜好習慣時，我會使用 ChatGPT 的語音轉文字功能，為什麼呢？除了它可以用 AI 來協助我修正錯誤、通順語句外，就是因為 ChatGPT 在討論串中可以「記住」我前面指證過他的人物暱稱、特殊用語，這樣我只要自然講出內容，這些專有名詞都會自動修正。（延伸教學：AI 如何與寫筆記結合？我最常利用的 6 種提升筆記效率功能與案例）
就像下圖，利用 ChatGPT App 上的語音提問功能，我只是開頭多加一句「把下面的語音逐字稿，轉成通順的日記，盡量保留我的原文。」然後就很自然地念出我的日記心得，這時候，可以看到 ChatGPT 很聰明地把一些人物與用語修正成我專屬的正確版本。
有時候，日記需要的不是心得逐字稿，而是復盤後的下一步行動。這時候我一樣會利用 ChatGPT ，先用語音念出我雜亂的想法，但請 AI 協助我整理成更有條理的復盤下一步行動清單。
這時候， AI 協助我的不只是語音轉文字，而是把我雜亂的思緒，重新梳理成我可以馬上行動的待辦清單。
3. 養成習慣過程讓 AI 成為生活教練
養成習慣過程，往往是很孤獨的，就算我希望邀請家人、朋友一起做，他人也不一定總是願意加入。加上一些習慣的私密性，或許我就是希望自己來，慢慢改變。但這時候，缺少一個陪伴者，習慣養成的動力總會打點折扣。
而最近我試著讓 ChatGPT（ AI ）成為這樣的陪伴者，他會理解我在養成習慣過程遭遇的難題，也了解我的一些背景資料，所以可以提供我真正需要的具體建議，甚至每天提醒我在知識、行動上推進更新。
我大概從一年前開始，嘗試在 ChatGPT 中建立一個「生活教練」頻道（ AI 對話分類法可參考：ChatGPT 的 PARA 聊天室分類法：增強 AI 協作威力實戰案例分享），幾個月來，我在飲食、運動、休息、心靈上的煩惱，都會在上面跟他對話討論，一起思考更好的問題解決與下一步行動。
我會在上面請 ChatGPT AI 幫我搜尋並整理出需要的各種知識，討論到一個段落後，還會讓 AI 進行統整，建立一個有效的行動計劃。
默默地，他成為「了解我遭遇過什麼難題、有什麼需求」的生活教練，我常常在上面這樣問：「最近我想要推進增肌燃脂目標，請根據我們前面的討論，提供適合我的具體建議。」然後 AI 會提出適合我的生活環境、喜好、需求的一些建議。
最近結合「ChatGPT Task 任務提醒、自動排程功能推出，五個應用實例分享」功能，我嘗試讓這個 AI 生活教練，每天早上提供給我一個「增肌燃脂」的新知識與簡單可行下一步行動建議。
結果我的 AI 教練，真的每天早上 6 點，準時發出訊息，提供給我一個圖（表情圖）文並茂的改善建議，我還真的有7成以上會在那一天試試看。
你也可以試試看，無論你是想要練習更健康，還是剛買電動車想深入了解，又或是研究某個生活興趣技能，當可以用這樣的邏輯，建立你的生活教練，每天幫助你搜尋資料、整理重點、提供計劃，甚至還能每日提醒。
4. 閱讀原文書過程讓 AI 成為陪讀、複習助手
讓 ChatGPT 加入我的閱讀過程後，尤其是我閱讀最新原文書的數量，有一定程度的提升。但是，這不是說我把整本原文書丟到 AI 中，讓他幫我說書，提供給我摘要，我不會這樣做，因為這樣就失去了「讀一本書」的過程，我要解決自己的問題、轉化成我自己的知識、延伸出我自己的行動的核心目的了。（參考我多年前寫的閱讀方法，如今還是對我有效：如何閱讀一本書？我的深讀、反芻、拆解三步驟）
如果我不是讓 AI 直接幫我讀書，那我用 AI 來做什麼呢？我利用 ChatGPT 這類的 AI 來「陪讀」。
以我最近閱讀的一本教養類英文書籍為例，我還是在 Kindle 上直接慢慢閱讀原文為主，但是下面幾種情況，我會讓 AI 加入，一起協助我。
某些時候讀到「感覺這一段的論述很重要，但是因為邏輯比較複雜，而我第一時間讀過後感覺還沒心領神會的內容」時，我會複製這一段，讓 AI 直接幫我翻譯。（通常電子書會限制只能複製全書 10%內容，但已經足夠。紙本書則可以拍照直接請 AI 辨識）
這個目的是讓我可以再用中文讀一次，希望讓我自己可以更深入的了解作者背後的意思，並做出我需要的思考與拆解。
或者有時候，我讀到書裡的一個「觀念」時，書中可能把這個觀念當作理所當然，但我可能還不瞭解，這樣就有點難領會書中的意思。
這時候，我也會請 AI 陪讀助手上場，幫助我解釋一下這個概念、用語、詞彙、理論，而這往往幫我能更快、更深入地去解讀書中的意思。
當我一邊閱讀，一邊請 AI 「陪讀」，那麼 AI（ ChatGPT ）往往也一定程度跟我一起讀過了書中的重要內容，於是我喜歡在讀到一個段落後，請 AI 「用表格統整」一次前面的討論，這有點像是幫我做一次快速而有效的閱讀筆記整理。
我真的會把這些表格整理，放入我的閱讀筆記中（ Evernote ）。
而閱讀，最終一定是為了輸出某些行動，從而創造改變。
現在當我讀完一本書，如果這本書的閱讀過程在 ChatGPT 討論串中留下足夠內容，我也會結合「ChatGPT Task 任務提醒、自動排程功能推出，五個應用實例分享」功能，請他「每天整理之前陪讀過的重點，提供給我複習與行動建議」。
我請 ChatGPT ：「幫我複習前面閱讀內容，提供一個知識重點與可採取行動。請一步一步處理，先統整前面所有的討論與資料，每次選擇一個重點進行內容摘要，並主動詮釋，最後加上可以引發我思考的提問。」
效果讓我十分驚豔，因為 ChatGPT 不只可以每天自動提醒我複習，也不只是單純跳出之前的筆記摘要而已，而是可以透過 AI 整理摘要、改寫內容、延伸解釋並建議行動，像是一個真正陪讀助手那樣幫助我複習。
5. 利用 AI 進行英文練習（親子）
AI 是很有效的「學習工具」，除了前面陪讀與複習的例子外，在語言學習上也可以有多種利用方式。
例如，我會把小孩練習英文的某些測驗題目上傳給 ChatGPT 分析，請 AI 分析背後的出題邏輯，然後根據這個邏輯，出不同主題的練習題，讓 AI 成為出題目練習的助手。（延伸教學：一般人最好上手且有效的 ChatGPT 提問法，以生成英文練習題為例）
我也會利用 ChatGPT 的「進階語音對話」功能，請 AI 模擬成一個英文教練，直接跟我們一起練習口說對話，出適合的生活情境對話，教我們可以如何對答回應。（延伸案例：ChatGPT 進階語音對話純測試心得：腦力激盪、即時口譯、冥想教練，台語也能）
6. 旅行規劃討論，與 AI 導遊
之前我在電腦玩物上就有針對旅行中的 AI 應用寫過一篇整理：「自助旅行的數位祕笈： ChatGPT ＋ Evernote 7種真實導遊應用心得」。尤其遇到要出國自助旅行時， ChatGPT 這類的 AI 就可以發揮許多實際的幫助。
例如延伸前面的英文教練功能，當轉換到出國旅行的情境，就能把 ChatGPT 的進階對話轉換成即時口譯，也非常的實用。
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