30/30 iPhone, iPad 工作節奏計時器，下一步行動時間管理

時間掌控有時候需要一種節奏感，例如番茄鐘工作法要大家衝刺工作25分鐘後休息5分鐘，這樣的循環節奏讓你工作專注，更有效率。你不可能一直執行同樣一種作業，所以適當的切換節奏，能夠讓你保持活力。而「30/30」這款支援iPad與iPhone的免費App，就是一款工作節奏計時器。

打開「30/30」，它就像是一個桌上小鬧鐘，你可以透過在工作清單上以兩手指上下拉開手勢新增任務（建議使用英文命名比較沒有問題）；可以按住任務後隨意改變排序；可以雙擊任務來修改命名、圖示與設定時間長度；然後可以按住任務往右拉動來刪除任務。

接著，你開始啟動上面的時鐘，就會從第一個設定的任務開始計時，即使你關掉iPad或iPhone的螢幕，也會在你設定的任務時間到達後自動提醒你，然後會開始接續下一步行動的計時。

• 30/30（iPhone、iPad版）：http://itunes.apple.com/us/app/30-30/id505863977?mt=8

 

 

結合上面的功能，你可以透過「30/30」來做到：

• 1.知道自己目前的任務還剩下多少行動時間？
• 2.結束當前任務後，馬上進行下一步行動。

而這樣就讓你的工作節奏、時間有了連續的、循環的適當韻律。

另外，結束的任務會自動排到清單最下面，也就是說你可以不斷重複一個已經設定好的任務清單。

 

 

例如，你可以這樣設定「30/30」：

• 工作：50分鐘
• 休息：10分鐘
• 社群；10分鐘
• 郵件：10分鐘

除了像是工作任務階段結束時會提醒你該休息之外，當結束郵件任務後，也會自動從第一個工作任務重新開始。

而你的一整天工作，就能在這樣的循環節奏裡，獲得適合你自己的工作效率了。