Tomato.es 番茄鐘工作法 Web App 長期追蹤你的工作效率

一直以來番茄鐘工作法都是一個對我來說有效保持專注的方式，透過工作 25 分鐘後休息 5 分鐘的循環規則，讓自己可以短期衝刺、切割進度、減緩壓力。這裡很重要的心理作用是，如果一開始就想長跑或許很容易放棄，但如果目標分段為努力短跑後就能獲得休息，那麼更容易到達遠方的目標。

關於番茄鐘工作法我也推薦過不少軟體或 App，而今天要推薦的則是一個免費的 Web App ：「 Tomato.es 」，使用任何瀏覽器就可以開始番茄鐘計時器，具備有效的鬧鈴提醒。

「 Tomato.es 」還提供每日、每週的統計功能可以看到每天「吃掉幾顆番茄」，也就是累積了多少次番茄鐘工作循環？這就代表了你的工作效率，而且這些數據可以和其他「 Tomato.es 」使用者一起比較，在排行榜上看看誰是今日或本週的效率冠軍。

2015補充：番茄鐘工作法： 25 分鐘改變效率的 10 個番茄鐘工具 



進入「 Tomato.es 」網站，要使用 GitHub 或 Twitter 登入（可以讓你長期記錄追蹤自己的番茄鐘工作狀態），就能把這個網站當做一個番茄鐘計時器。

點擊中間的〔 Start 〕，就能開始計時。




開始計時後，可以看到整個網站就是一個倒數計時器，倒數 25 分鐘後會讓你記錄這段工作做了什麼，然後開始 5 分鐘的休息，並且不斷循環，直到你結束這段工作記錄。




既然是 Web App，所以也可以在手機上打開瀏覽器，直接使用「 Tomato.es 」網頁開始計時。




「 Tomato.es 」可以幫助我們把每天吃下的番茄記錄下來，並且提供相應的勳章成就系統，讓我們更想要去挑戰努力工作的狀態。




不僅有勳章，「 Tomato.es 」也提供了長期的統計圖表追蹤，讓我們很清楚的看到自己每一天不同的工作專注狀態。




此外來到「http://tomato.es/rankings?time_period=today」頁面，可以看到其他使用者的統計排行榜，看看自己能不能成為當日、當週、當月的番茄鐘工作法領先者。

「 Tomato.es 」有簡單清楚的設計，實用的聲音提醒，有效的勳章、統計系統和排行榜也能激勵我們吃下更多番茄，推薦番茄鐘工作法的愛用者試試看。

• 「 Tomato.es 」：http://tomato.es/
• 各平台的番茄鐘工作法工具：
• Clockwork Tomato 手機番茄鐘工作法 Android 小鬧鐘軟體
• 30/30 iPhone, iPad 工作節奏計時器，下一步行動時間管理
• Pomodoro 浮動式 Google Chrome 番茄鐘工作法常駐套件
• Focus Booster 善用桌面電子番茄鐘，讓工作專注力加速