介面精美的計步器 App，熱量消耗自動計算與體重管理

之前有很長一段時間，我的手機裡都安裝著一款免費的計步器 App ：「Noom Walk 每日自動計步器 App 社群激勵走路消耗熱量」， Noom Walk 有兩個優點，第一是它非常省電，常駐開啟計算步數但基本上不影響正常電量使用；第二是它結合簡單社群功能，可以感受到朋友彼此鼓勵多走一點路的動力。

不過 Noom Walk 的介面與功能較為簡單，除了計算每天的走路步數外，基本上沒有其他的分析管理了。所以，最近我開始試試看一款同時有 iPhone 與 Android 版的計步器軟體：「 Pacer 動動計步器」。

以「 Pacer 動動計步器」的 Android 版本來看，可以說是目前我看過介面最好看的計步器，當然好看之餘，它也用精美的介面呈現出我的每日、每週行走步數，並且結合了卡路里熱量消耗計算，還有體重追蹤管理等功能。而在最新版本裡，支援 Android 4.4 原生計步器，據稱更加的省電。

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1.
「 Pacer 動動計步器」的 Android 版介面十分吸引人（ iPhone 版也不錯，兩者功能上則有一些差異）。打開 App 後可以在藍底畫面中清楚的看到「今日行走的步數」、「消耗的熱量數字」，並且有一個「時間軸」顯示自己今日不同時段的行走曲線圖。

往下滑動，則可以看到一些進階的功能，例如查看分析圖表、手動輸入其他運動記錄，或是開啟「 GPS 跑步、走路」的即時路線、能量追蹤。

這裡可以先區分清楚的是，只要安裝並開啟「 Pacer 動動計步器」，就會自動統計我們的行走步數，這個功能是「不需要開啟 GPS 」的，所以我經過一天的測試，不會影響正常電力使用。

2.
而所謂「 GPS 跑步、走路」的功能，則是要另外手動開啟，會幫我們記錄接下來一段時間的走路、跑步，或任何運動的路線，統計運動速度、距離和時間。

這是額外的運動記錄功能，我們可以在進行慢跑、爬山、健走等特殊運動時再開啟即可，開啟後則必須持續開啟 GPS ，這就會影響到電力耗損。

3.
如果你只是統計平常上下班、在家附近散步的「步數」，那麼不需要特別開啟「 GPS 跑步、走路」，只要安裝「 Pacer 動動計步器」，就會在背景持續追蹤我們的走路步數、計算消耗的熱量。

而且我們可以隨時回頭查看完整的分析圖表，看到自己過去一週、一個月的走路量、消耗的熱量，以及體重的變化值等。

4.
在「 Pacer 動動計步器」中，我們可以隨時手動輸入自己的體重來追蹤變化，也可以手動輸入自己進行的額外運動，例如騎車、游泳、瑜伽等等。

而且在「 Pacer 動動計步器」中只要輸入運動項目、時間，就會從資料庫裡幫我們自動統計出熱量的消耗值，所以除了當作計步器，也可以當作一個運動、熱量統計軟體。

5.
在「 Pacer 動動計步器」的設定中，可以依據自己的需要與手機的不同，調整偵測步數的靈敏度。在我的手機選擇正常靈敏度下，和之前我常用的 Noom Walk 對比， Noom Walk 對於步數高估比較多，而「 Pacer 動動計步器」相對更接近真實情況。

不過我覺得這樣的步數統計、熱量消耗統計是否「完全正確」並不重要，重要的只是背後那個追蹤、統計、提醒的作用，透過自動化的追蹤，可以隨時提醒我們多走一點路，這樣就達到這類軟體的目的了。

如果你想要一個介面精美、功能完整，又省電易用的計步器，那麼「 Pacer 動動計步器」也是一個不錯的選擇。

• 「 Pacer 動動計步器」 Android ：https://play.google.com/store/apps/details?id=cc.pacer.androidapp
• 「 Pacer 動動計步器」 iOS：https://itunes.apple.com/app/id600446812