[年終整理術1] 應對網路時代，數位斷捨離七條新法則

「斷捨離」是日本作家、演講家與整理術專家山下英子所提出的概念，相信很多朋友都看過這本書，或是多多少少在不同文章裡看到類似想法，而這個概念最觸動我的，不是「斷絕不需要的東西、捨去多餘的事物、脫離對物品的執著」這三個針對斷捨離的解釋，而是山下英子提到的為什麼要斷捨離的其中一個精神：

『以「自己」而不是「物品」為主角』。

我記得多年以前，我曾經在電腦玩物這裡用「數位斷捨離」的概念分享了一系列文章：

• 數位斷捨離整理術，四個清理軟體無法幫你清掉的垃圾
• 在數位時代裡，每天你應該練習清空的 5 件事
• 釋放記憶壓力的數位方法，四個你應該忘記的「小事」

那時候的我，還在以清空、捨棄做為斷捨離的主要目的，但又長了幾歲後，我的想法與方法慢慢改變，我開始認為對自己有用的斷捨離方法應該聚焦在：

斷捨離的核心不是清理，而是如何建立一條對自己最直覺、舒適、擁有最大回饋價值的流程（無論這是妳居家環境的動線流程，還是你的工作流程）。而這時候真正要斷捨離的是自己習以為常的想法與習慣，也就是打破既定觀念。

所以我到了去年的「為什麼隔離干擾也不會讓你專心？關於專注的5個思考」一文中，開始要嘗試從「正向行動」角度，去補足只有「反向清理」的斷捨離不足（這裡不是說原初斷捨離概念的不足，而是我自己早期實作方法的不足）。

0. 網路時代，你需要一種「自私的」整理術

我認為斷捨離是一種「最自私」的整理術，但這正是身處網路時代的我們所需要的。

因為在社群的每天轟炸中，我們總是把自己投射到群體的喜好，在別人的風景中迷思了自己真正想要什麼的道路，我們誤以為「自我」因為社群帳號的追蹤、按讚、分享而抬高地位，卻常常深夜自省時感到空虛，因為真正的自我被外在的追求所淹沒了。

就像山下英子的家居整理、人生整理術裡，告訴我們沒辦法因為累積更多物品來滿足自己，反而是捨棄物品後，我們才找回自我。

在數位時代，當各種雲端服務隨時隨地都想要跟你「連結」，當別人隨時隨地都能透過網路「找到」你，當你自己隨時都能拿起手機發現「新物品」，我們就不斷的被外物所「煩忙」，以為自己有事可做，卻失去了「自己找到自己」的時間。

這時候，我們便需要數位斷捨離這樣「自私的整理術」，重新來找回自己。

而這也是特別適合現在 2015 年終的數位整理術，我打算在電腦玩物撰寫一系列的「年終數位整理術」文章，這是我自己實作的年終整理經驗，分享給大家，讓大家一起討論如何在今年結束前有一個新的開始。

今天是第一篇，也是我的數位斷捨離想法的總論，後續系列將會針對手機、電腦、筆記、待辦清單、資訊雜訊、郵件即時通等等不同主題的斷捨離實作整理心得，寫成一篇一篇系列文章分享，但都會以下面的「數位斷捨離法則」為核心精神，敬請期待電腦玩物上的後續更新。

1. 如果沒有他人按讚，自己也會想做的目標是什麼？

在進行數位斷捨離的年終整理之前，我覺得首先要問自己的是：「如果只能選一個目標，現在最值得我付出時間、金錢、能力的事情是什麼？」

這個問題可以替換到任何的情境，包含數位工具的挑選、數位資訊的篩選，當然還有自己工作與生活時間的安排等等。

那麼回答這個問題有沒有什麼技巧呢？我覺得在這個社群時代，有一個精準回答這個問題的法則，那就是設想一個情況：

「就算我做這件事情時，都沒有人願意按讚，但我還是非常想做，做了依然可以獲得自我最大滿足。」

那麼，你就能真正找到什麼是最值得自己付諸實行的目標。

尤其在這個網路社群上太多「看起來好像很棒的事」、「看起來別人做得很好的事」，這些事物不斷的被分享，就如同電腦玩物上分享的各式各樣看起來很好用的工具一樣，我們很容易第一時間就被吸引。

說不定這一年來，你因此就分心做了很多事物，但有沒有哪一項事物回饋給你最大的價值呢？或許在這個年底，讓我們用第一條法則，找到 2016 年最值得付諸執行的那個目標，並且不被社群價值所影響。

2. 斷捨離的過程，其實是由你主動賦予事物價值

我覺得「捨棄」在這個網路數位時代慢慢的不是一個最適當的表達方法，因為在不斷網路連結的過程中你很難真正捨棄什麼東西，但你也很難真正擁有什麼。

但是思考什麼要捨棄？思考什麼要留下來？依然是一個有效的方法，只是他的目標應該替換成：「反思事物的意義與價值」。

丟掉什麼東西不重要，重要的是這個「捨與留」的過程裡，你有沒有思考每一個工具、每一個資訊的意義，並且「由你自己賦予這個工具價值」。

尤其在工具這麼多、選擇這麼多的網路時代，每個工具看起來都功能豐富，怎麼選擇去留？如果我們只是跟著工具的功能去跑，那麼永遠有用不完的工具、沒有滿意的工具，只有自己主動賦予工具、社群一個「我給他的定位」，那麼你才能成為數位的主人。

而斷捨離的核心目標，正是讓自己成為主人。（延伸閱讀：[雲端工作] 事實上，我認為你不能依靠任何數位、網路工具）

3. 找回自我意識，就是學習放棄，就是學習去選擇

經過前面兩個法則對與那些引誘我們的社群資訊、數位工具的整理後，其實斷捨離就能幫助我們慢慢找回自我意識。

然而這時候難免遇到兩難、三難的選擇情況，好像這兩種服務都值得使用？好像這兩個工具都很好用？好像這兩個資訊我都想要學習？這時候怎麼辦呢？

這時候你需要的不是判斷哪個比較好，因為前面兩個法則裡我們已經判斷過了，這時候我們需要的是「從都很好的東西裡，狠心做選擇的勇氣」：

放棄就是：我可以這樣做，但我決定不要這樣做
選擇就是：我有很多選擇，但是我決定專注我所選擇的選擇

任何比較、評論都有極限，最終我們都必須回歸自己的主觀意識，嘗試當一個「為自己下決定」的人，一旦下決定，就會有所選擇、有所放棄，但只有這樣的過程，才能在繁忙的網路世界中找回自己專注清淨的道路。（延伸閱讀：取代？取捨？像趨勢新聞一樣思考可能害了工作效率）

4. 專注你想做的事情，用熱情隔絕干擾

專注力來自於你對這件事情擁有熱情，你之所以對這件事情擁有熱情，則有三個條件：

• 來自於這是你自己為自己做的決定
• 這件事情的價值由你全權賦予
• 並且你自己就能給自己最大的滿足與成就感

缺少上面任何一個條件，這件事情都難以擁有持久的熱情，很容易被分心擊散。

很多人問我說在這個網路時代有這麼多干擾誘惑，為什麼我會願意每天空出時間寫部落格、分享數位工作方法文章，我是怎麼去斷捨離那些干擾的？

其實答案很簡單，因為這是我自己決定要做的事情，一篇文章的價值我相信自己的論斷，而把自己的想法有條理的寫出來，就能直接給予我最大的成就感。（延伸閱讀：我如何在 Evernote 養成每日寫作習慣與鍛鍊寫作技巧）

5. 我不需要「佔有」，因為整個世界都能「擁有」

KKBOX、Spotify、 YouTube  這樣的雲端服務告訴我們一件事，在網路時代我不需要下載佔有任何音樂檔案，因為我一次擁有整個雲端音樂資料庫。（延伸閱讀：免費聽音樂 App 推薦！Spotify KKBOX 外的10大選擇）

這樣一來，在數位世界的斷捨離整理中，很多時候我們不需要空間去存放資料，我們甚至不需要花時間去整理資料，因為有可能在雲端服務裡，就能幫我們把佔有轉成擁有。

一旦擁有，我們可以隨時在需要的當下取用需要的部分，用完了，就還回去，讓自己的空間與時間都不因堆積數位物品而被消耗殆盡。

6. 學習充分掌握一個工具的「用途」，但不是學習他的功能

而針對我們每天要使用的各式各樣數位工具，在斷捨離的整理思考中，我會偏向「整合工具的用途」，這不是要去學會像是 Word 的完整功能細節，而是說那我們可不可以把 Word 活用到各種可能的用途上，發揮應用的想像力？

尤其在這個太多新工具、新服務的時代，我們很容易陷入只是學工具、玩工具、了解工具，但不是「真正應用工具」的情況。

或者就像我們每天打開 Facebook 只是無目的的看新聞，這就只是用他的功能所給你的額外需求，因為是額外需求所以愈看愈焦慮，因為沒有掌握你原本的本質需求：「我到底要用 Facebook 解決什麼工作或生活上的問題？」

所以我們才會有被各式各樣工具服務拖著跑的焦慮感，而在數位斷捨離中，試著去想：「那我到底要用這個東西解決什麼問題？」重點是你要解決的問題，也就是他對你的用途，而不是他的功能。（延伸閱讀：Chrome 取代 Facebook 雙App 實測一個月的省電心得）

7. 深入當下體驗，避免多工

最後，當我在重新思考自己的數位斷捨離整理時，我會去問一個很關鍵的問題：「這個工具與服務，是幫我深入當下體驗？還是讓我脫離當下體驗？」

而如果答案是後者，那麼就表示我應該試試看禁止自己使用這個工具，或是應該限制自己在正確時間才使用這個工具。

例如我常常說要關掉通知，為什麼呢？因為那些新訊息的提醒通知都是要讓我「脫離當下正在體驗的事情」，這些讓我跳出的工具多了，我們在生活與工作上就總是分心，於是那些人生體驗沒辦法深入成為回憶，也就會有那種「我雖然忙了一整天，卻怎麼好像沒有完成什麼」的感概。（延伸閱讀：把瑣事管理好？專案做到死也做不好）

以上，就是我用來做年終數位整理的七條斷捨離法則，針對這個網路時代而重新思考，接下來，我也會實際針對我的手機、電腦、筆記、資訊等不同層面，一一實踐年終的整理，並在電腦玩物分享成「年終整理術」的系列文章，敬請期待。

• 年終整理術系列：
• [年終整理術1] 應對網路時代，數位斷捨離七條新法則
• [年終整理術2] 我的手機斷捨離計畫，找回生活九步驟
• [年終整理術3] Evernote 家居收納整理方法一年後心得

延伸閱讀相關文章：

• PIANO 慢慢來，義大利口頭禪教我的五個工作哲學
• 10 個真的可以被具體執行的時間管理技巧
• 這 10 件事情，不如留到「零碎時間」再做更有效率！

轉貼本文時禁止修改，禁止商業使用，並且必須註明來自電腦玩物原創作者 esor huang（異塵行者），及附上原文連結：[年終整理術1] 應對網路時代，數位斷捨離七條新法則