新手爸媽3個月時間管理心得：你有足夠時間完成更多想做的事

這篇文章要跟電腦玩物的讀者分享，我當上新手爸爸三個多月後的一些時間管理心得，針對的是身為爸媽的我們，在面對人生這個全新的長期大專案時，如果持續擁有自己的時間管理能力。而這初步三個月的經驗，不長不短，但可以做個階段整理，或許之後下一個階段又會有更多不同的心得可作比較。

需要時間管理，表示我想把時間做出有價值的利用。我的主要工作是幫不同的作者出版他們的書籍，例如最近完成的「孩子的科學遊戲」、「成功開店計畫書」。但另一方面我也每天持續在電腦玩物撰寫原創的工作方法文章。因為電腦玩物的文章完全是我一個人獨力撰寫，不轉貼，不翻譯，不轉載新聞稿，也沒有幫手，所以在幫作者製作出版書籍時，總會有些作者問我：「你自己是怎麼擠出時間寫文章的？」

當然，寫文章的習慣是一個非常有幫助的好習慣，但好習慣很多，所以我不會說任何人都應該養成寫文章的習慣。重點是，我們常常有一個想要執行的好習慣、好計畫，然而我們常常覺得自己「沒時間去做」，但真的是沒時間嗎？

如果你想知道如何擁有足夠時間，去做你真正想做的事情，那麼下面是我的經驗與方法的分享。

如何有時間？

讓我先從人生幾個階段與寫文章之間的經驗說起。我的朋友最好奇的是，我哪來的時間寫文章？

以前我單身時，朋友覺得因為我回家時間很多，所以自然有時間寫文章。後來我有了家庭，朋友覺得是因為我還沒有小孩，所以有時間寫文章。現在我也有了小孩，朋友更好奇我怎麼還是持續的在寫作而沒有中斷。

當然，這三個階段，我寫文章的時間確實不一樣。

單身階段：
以前單身時，回家有大把大把的時間可以利用，我會用很多時間上網看新資料，花很多時間玩新的工具，我可以盡情地追逐新的題材，寫文章時還可以隨時關注 Facebook 、Feedly 上的最新消息，不放過任何新題目的機會。

婚後階段：
後來組成了自己的家庭，回家沒有大把的時間自己利用了，於是我開始規劃出每天早上兩小時的神聖寫作時間，開始減少很多追逐新資訊的時間，然後更認真從反省自己的工作與生活方法下手，因為這樣我的工作、生活與我的寫作，就可以更緊密結合，其實也就是不浪費額外研究資料的時間，因為工作與生活就是最好的素材來源。

育兒階段：
到現在我的家庭裡有了孩子的加入，連早上的神聖時間也因為要照顧小孩而不一定能空出來，隨時要照顧孩子的生活需求，也要滿足孩子的情感需求。但是，還好我在之前的家庭生活階段，養成了把我的工作、生活、寫文章變成一體三面的習慣，所以不愁沒有時間累積素材。而面對所剩不多的寫作時間，我開始更專注練習只要有 10 分鐘零碎時間就投入寫寫草稿的習慣，結果我發現，每天累積下，其實也可以產出持續的文章量。

三個心得：

在上面的三個階段的切身經驗中，我歸納出三個「擁有足夠時間完成目標」的核心心得：

• 面對現實，你要「決定」真正要做的事。
• 你有空檔去做更多想做的事，但沒有時間去做所有想做的事。
• 最佳化你的行動步驟。

讓我進一步延伸這幾個技巧的討論。

• 1. 面對現實，你要「決定」真正要做的事。

首先，我們先確立一個基本的認知，時間不是「擠出來的」，甚至應該說，時間管理方法的重點之一就是「時間千萬不要擠」，只是我們一般人會用擠時間的觀念來看待時間管理，但這卻是風險最高的方法。

所以我這三個月的時間管理第一個心得，就是「面對現實」，但是我發現這是最最重要的時間管理心態轉換。

什麼是面對現實？我還是很想跟以前一樣研究各種新科技工具、每天花很多時間研究新軟體、對各種新數位應用充滿興趣、在社群上追求各式各樣話題的最新討論，他們也都還是有價值的事情，可是，現實是我必須去照顧孩子、要讓需要辛苦哺乳的老婆有更多時間、要創造更多父母與孩子相處的時光。

如果不面對現實，還是想要跟以前一樣的生活方式、工作流程，那麽會變成每一件事情都沒辦法做好，每一件事情都沒有時間，甚至還會反過來覺得新的現實是一個負擔。

但新的現實是一個負擔嗎？其實不是，那也是我的選擇，所以我現在也要下一個決定：真正重要的事情就是陪伴孩子與家庭。

當這樣一個心態建立起來之後，很多時間管理的糾結就會豁然開朗。

當有工作上的任務發生意外，我回頭調整工作的時程，延後專案的進度。當寫作文章沒辦法像以前一樣有那麼多時間可用，我回頭改變我寫文章的作業流程。因為現在我決定真正重要的事就是陪伴孩子，於是想辦法比之前更準時下班，也還是可以產出文章。但回過頭來，在這件我真正決定要做的事情上：「因為每一個照顧孩子的時間我都全心投入，所以時間也回報給我真正的快樂。」

於是一來一往，會發現第一個關鍵的問題被解決了：「生活品質並沒有因為孩子的來臨而降低。」反而還很有可能提升，因為快速成長的孩子會帶給父母許多成就感，只要你全心投入，把這件事當做你真正決定要做的事情，而這樣的快樂也會回應到你生活中其他的事情上。

• 2.你有空檔去做「更多」想做的事，但沒有時間去做「所有」想做的事。

當第一步面對現實，為自己決定應該做的決定後。你會發現以快樂、投入的眼光看待時間時，其實還是有在家庭之外剩餘的時間存在的，那可能是孩子喝完奶、玩好遊戲入睡，而我也清理完孩子衣物後的一個小時。或是早起時孩子還在熟睡的另一個小時。又或者假日時孩子每隔四個小時喝奶之間的 30 分鐘完全沒事的空檔。

剩餘的時間就在那邊，我們不需要因為照顧孩子就把所有自己想做的事情都犧牲，我們是有時間去做「更多」想做的事情的！只是不要堅持你想做「所有」的事情。

同樣的問題，你會有很多其他想做的事情，但你有幫自己決定哪些事情是你真心要做嗎？

我們大多數想要養成的習慣、想到達成的目標都是「別人給予的」、「從別人那裡看來的」，例如看到別人每天都閱讀，我也想每天都看書，但這真的是對你自己最有價值、最想做的事情嗎？我們這種一般性想做的事情很多，但時間一定不夠完成所有想做的事情。而如果我都想做做看，那最後就會連真正想做的事情也沒有時間做。

例如好不容易孩子入睡了，有個一個小時空檔，我也想看看書，我也想想文章，我還想玩遊戲，不如先來看個臉書，然後臉書還沒看完，一個小時就結束了，孩子也醒了！

所以我的時間管理方法很簡單：

照顧孩子時全心投入，保持快樂心情，一遇到空檔，就轉換心情，全心投入到另一件我決定好要做的事情上。

像是繼續寫一篇文章的草稿，不會去東做西做其他次要的事情。

很神奇，但也很合理的，於是我就每天都能繼續寫完一篇，甚至兩篇我想寫的文章了！因為我保護好我的空檔時間，真正用他們投注在我其他想做的「更多」事情上。

而且這樣的轉換會讓自己的腦袋保持活力，精神更好，我不會覺得自己人生都交給孩子了，我還是覺得我有完成自己個人獨特的目標。這也是我分享過的「莫法特休息法」的另一種應用。

當真正投入到現實的責任中，只要把責任做得快樂，那麼清晰的眼光會帶你發現時間空檔的存在，而且當遇到空檔時你會充滿精力，可以去做更多的事情，可是這時候，你有幫自己選擇好真正要做的其他事情了嗎？還是只是隨波逐流，虛無的把時間度過，沒有創造自己的優質時間。

• 3.最佳化我的行動步驟。

最後，我會用研究的精神去最佳化每一件想做的事情的行動步驟。包含照顧孩子時的流程怎麼樣更有效率，寫文章的步驟怎麼樣可以去掉那些多餘的干擾，並且如何在寫作上有更高效能的產出，這部分我在電腦玩物有撰寫過一系列的方法：像是「開始一場寫作風暴」、「四個有效的寫作練習」、「利用 Evernote 做好寫作準備」。

因為我已經最佳化我的行動步驟，於是不只是盡情完成每一個任務，而且這幾個重要任務的所需時間也縮短，相對的，我可以利用的空檔時間又變得更多了，這就會形成一個正向的循環。

而要能最佳化行動步驟，又回頭到第一個心得所講的必須「全心投入這件事情」，這樣才能發現裡面的巧門，知道怎麼調整順序更好，知道哪些步驟是多餘的，於是這又是另外一個正向循環。

小結：

在時間管理上，我們最常發出的感嘆之一就是：「在現實中我沒有那麼多時間去做我想做的事情。」但這真的是時間管理的正確問句嗎？我覺得不是的，在這個問題的背後還包含更需要解決的問題：

• 我真的有做過決定，去選擇我自己人生中真正想投入時間的事情嗎？
• 我是否真的把所有時間都投入到真正想做的事情上？
• 我有沒有最佳化自己的行動流程？

確實我們不可能有時間去做所有的事情，但那又如何？只要我們能夠有時間把真正能夠帶給我價值與快樂的，我真心決定要做的事情完成，那就夠了不是嗎？

希望我這新手爸爸的時間管理心得，也可以對你「沒有時間去做想做的事情」的煩惱，提供一些幫助與提示。

如果你想了解更多我的時間管理方法，歡迎關注我的時間管理課程日期，或是在這個「沒時間」的主題上，我建議你研究閱讀幾篇文章，第一篇是「保持高生產力的三大法則」。第二篇是「不要為了壞習慣加班」。第三篇是善用工作技巧「當一個擁有更多時間的人」。

而若是你有更多關於沒時間裡如何找出時間，或是新手父母的時間管理心得，歡迎你不吝在電腦玩物文章底下留言跟我討論分享。

 
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