讓目標「現實化」更容易實現，時間管理的五個現實問題思考

目標能不能實現，關鍵在於目標是否「現實」。現實不是說要把目標訂得很低，也不是說要屈就自己的理想。而是說，我有沒有從「現實化」角度去考量目標「要被完成的可能性」。

很多時候，我們「光是想作」的目標，常常是不現實的。可能只是照搬別人的作法，或更多時候「只是設定一個目標」，要跑步、想閱讀、做一個新年新改變，但看著這些目標一直停留在待辦清單上，或是在辦公桌上，最後滿佈灰塵。

「現實化」的意思，讓目標不要只是停留在一句話、一個詞的夢想階段，想要「養成跑步習慣」，就要思考我為什麼要跑步？想透過跑步達到什麼成果？我要如何為跑步留出時間？在什麼樣的情境、天氣、體力下可以如何跑步？我接下來可以為跑步採取什麼下一步行動？

當目標進入｢現實化｣的思考，才真正進入可以被實現的階段。

下面，提供我自己在設定工作、生活目標時，為了真正實現，通常會採取的五個現實化問題思考角度。

一，人：跟誰有關？誰的需求是什麼？

目標一定跟某個人、某些人有關，為了解決這些人的問題而存在。

而且這些人中，一定有一個人是｢我自己｣。所以當我們要設定目標時，有沒有思考過：「我跟這個目標有什麼關係？」「在這個目標中我的需求是什麼？」如果沒有思考這一層，目標有可能跟自己真正的需要背道而馳，例如「打破養成早起習慣迷思，其實你並非真的需要早起」。

目標也可能跟某些利害關係人有關，或許是家人，或許是主管，或許是客戶，或許是我做的一本書的目標讀者。進一步去思考：「我的目標會對家人產生什麼影響？」「我的目標是想要滿足哪個（些）人的什麼需求？」

二，事：想要創造什麼具體成果？

目標可以很長遠，可以持續一生，但在每一個階段，我們還是需要能夠看到「具體目的地」。

或許我想要長長久久的堅持閱讀的習慣，但前往這條無盡道路的路上，最近的一個休息站會在哪裡？最近的一個階段性成果會是什麼呢？

總要有一個目的地，目的地不一定要是終點站，但可以讓我們知道往哪個方向踏出第一步。

三，時：我有多少時間？我能為它留下多少時間？

目標需要時間來完成，但不一定只是思考目標需要多少時間來完成，而是思考：

我能為它留下多少時間去完成？以及在這能夠使用的時間裡，可以先做到什麼目標？

列出目標計畫，還需要把計畫落實在時間上，並且事先把要執行計畫的時間保護起來，這是「進攻型行事曆」的做法。

但是確實世界有時候沒有那麼美好，我不一定能為自己留下足夠時間，那麼，就反過來思考，在僅有可以掌控的時間裡，最大能完成的成果是什麼？

四，地：要設計什麼情境來執行這個目標？

目標總會在某個時刻被執行，我們有沒有具體思考過那是哪個時刻呢？並且為自己主動設計出那個時刻？

如果我們設定了目標，卻沒有為它安排可能可以行動的時刻，甚至在自己的日常生活工作中，主動設計出這樣的時刻，那麼目標永遠只能束之高閣。

這樣的情境與時刻，不是只能等著她到來，而是我們可以主動為自己做安排，讓這些情境主動的出現，就像我在這篇文章提到的方法：「快速改掉壞習慣的 Ctrl + Alt + Del 生活重開機方法」。

五，物：那麼立即可採取的下一步行動是什麼？

任何目標都有不確定的部分，但只有跨出下一步，才能逐步確定自己真正要堅持與前往的是什麼。

就像我在這篇文章所說的，熱情其實也是從無數下一步行動練習而成：「「擁有熱情」不一定是尋找喜歡、興趣與好奇，而是刻意練習」。

或許這一步行動不會讓目標直接完成，但卻是我現在可以執行的行動，而行動後會產生一些具體成果，幫助我繼續推演出接下來的其他行動。

所以，不是之後要採取的行動，而是我現在立即可採取的行動會是什麼呢？試著把它拆解出來：「理清 4 種下一步行動，替換不會行動的拖延清單」。

小結：

當我面對一個還很模糊的目標，一個想做卻停滯不前的目標，我會重新思考上面五的問題，讓目標在人、事、時、地、物中「現實化」，成為真正可以被執行的目標。

有興趣的朋友還可參考：［覺察五種拖延心態，或許不會更積極但會更快樂］、［更容易養成新習慣的規則設計表，我的特製範本下載］、［「專案」「管理」我的生活，才是及時行樂的幸福方法］、［如何用心智圖拆解專案計畫與規劃行動？實例示範］。


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