如何實現年度計畫？練習目標三角分析，拆解願望成真 3 原因

要製作年度計畫並不難。我在電腦玩物，當然介紹過許多跟製作年度計畫有關的工具，例如：

• 心智圖方法：用心智圖法畫出一年目標與行動， 2017年從這個視覺技巧開始
• 九宮格方法：Mandalachart 幫你列印一張紙本曼陀羅九宮格年度計劃表格
• 行事曆筆記：Passion Planner 準備夢想計畫筆記本，免費下載一整年份範本

不過，就算製作出看起來再漂亮的年度計畫，但重點是如何實現呢？

「如何實現年度計畫？」我想用一系列文章，在舊年尾聲，新年將屆之際，分享一些「實現年度計畫」的方法。主要針對的是個人年度計畫的部分。

前面一篇完成了：「如何實現年度計畫？從挑選值得實踐的新目標開始」，這一篇則來討論我自己設定目標時會進行的三個思考角度，我將其轉化成一份三角分析表，分享給大家參考。

願望不能成真的三個原因：

為什麼新年目標常常只是願望？為何年度計畫除非有人逼我做，要不然通常都很難實現？難道我真的是要人逼，才會行動嗎？

問題點可能不在於我們是沒意志力、沒決心的人。

我回頭檢視自己以前做過的失敗年度目標，發現裡面其實有三個關鍵的問題沒有被解決：

1. 設定的不是真正目標
• 有時候我們所想的，並非我們需要的。我們需要的，並不一定是對自己最好的。一個好的目標，必須拆開願望的糖衣，看到裡面真正的餡料，才能做出我們的選擇。
2. 目標和自己沒有迫切關係
• 有很多看似很棒的目標，但其中哪些是看到別人這樣，所以我也很想一樣。又有哪些是真正解決我自己迫切的問題呢？
3. 沒有為目標留下足夠現實時間
• 我們沒有時間去完成所有的事，事情也不會憑空實現。所以反過來說，當建立目標時，是否有認真思考過她實現的可能性？需要花掉多少時間？自己需要做出什麼犧牲與改變呢？

在愉快的年度目標設定中，多加上一點「現實化」的思考，那麼目標才不會只是願望。

就從上面這三點出發，提供大家一個「目標三角分析」的方法，你可以利用表格、心智圖等工具，實際拆解看看你的目標，一起來破解目標中隱藏的「不可能實現」因子，讓願望真正成真。

從三個角度重新確認目標：獲得、解決、改變

先讓大家看看我對自己明年年度目標的部分分析範例：

也就是說，我在列出某些簡單的，腦袋中浮現的目標後，會從三個角度重新分析：

• 獲得什麼成果？
• 解決哪個問題？
• 要做什麼改變？

這三個角度，解決前述願望無法成真的三個原因。逐步將模糊的願望，拆解成具體的目標，才能展開有效的計畫。

練習「目標三角分析」的流程：

實際操作時，我會用下面的步驟，來一步一步建立上面清晰的目標三角分析表。有興趣的朋友，歡迎練習看看，也歡迎跟我分享你的體驗與想法。

• 第一步：先列出自己關注的目標方向，模糊也沒關係

這是填寫最左邊的模糊目標欄位。

通常在沒有仔細分析的情況下，我們的目標都是很模糊的，但沒有關係，第一步，先讓自己知道，要去分析哪些目標即可。

如果你的腦袋裡沒有辦法直接找出自己關注的目標，則可以試試看前一篇文章提供的方法：「如何實現年度計畫？從挑選值得實踐的新目標開始」。

• 第二步：思考每個目標的三種角度，並彼此修正

接著在每個目標之後，思考三個角度：「獲得什麼成果？解決哪個問題？要做什麼改變？」這是我練習很多次之後，發現彼此有關連的三個角度，進一步思考，可以幫助我們更好的「修正目標」。

例如以我的第一個目標：「持續寫作」為例。

首先思考我「想獲得什麼成果」？可能是希望嘗試影片的教學，更多不同的創作方式。

接著思考我「要解決的問題是什麼」？發現可能是現在閱讀文章的讀者群成長趨緩，透過開拓影片教學等不同管道，可能能解決拓展新讀者的問題。但同時如果能嘗試更多教學手法，也能服務已經看慣文章教學的讀者。

這時候，我可以回頭去修正前面「獲得什麼成果？」的部分，讓其針對問題來解決，變得更加具體完整。

但最後，我還必須思考「自己要做什麼改變」？這個問題的意思是，我要做出什麼調整才有辦法實現這個目標？於是我發現，自己必須從原本寫文章的時間裡，分割出一部分的時間來嘗試看看影片、圖解、範本等教學方法。

而且這時候，我會開始知道自己願意做出多大的改變（或犧牲），然後再回頭去修正前面想獲得的成果。因為不願做出夠大的犧牲或改變，是不可能獲得足夠大的成果，這沒有對錯，只是：

目標成果一定和我要解決的問題，以及我願意做出的改變彼此相關。

• 第三步：把三個角度充分的描述出來，問自己這些問題

撰寫三個角度的目標分析時，我會建議就用完整的一段描述，將這個角度的思考描繪出來，愈完整愈好。

如果你一下子不知道怎麼具體的描述三個關鍵角度，那麼我提供以下的問句形式，你可以透過回答這些問題，把每個角度的思考描繪出來：

• 獲得：
• 想像達成這個目標後，你覺得自己會在什麼樣的情境底下？享受哪些成果？
• 其中什麼樣的情境與成果對你來說是最有吸引力的？
• 解決：
• 這個目標背後有沒有解決我個人的問題？如果有，那是什麼問題？
• 這個問題是否是我迫切需要的？為什麼我很需要？
• 其中對我來說最核心的問題是什麼？
• 改變：
• 想像執行這個目標時，我必須用上哪些時間？
• 我可能要做什麼犧牲？
• 我要替換哪些工作或生活流程？
• 我自己必須做哪些學習與成長？

• 第四步：去掉那些無關緊要，或是還無法具體化的目標

在這樣的三角分析過程中，你會發現，有些目標在這三條路線上，找不到讓你很滿意的答案，或是寫不出很具體、動人（打動你自己）的描述。

沒有關係，寫不出來、想不到，正是這個三角分析的目的之一。

那些找不到滿意答案，寫不出具體內容的，就表示這些目標不重要，或是我還沒想清楚，或是根本（或暫時）和我無關。

我會透過這樣的分析，很快的篩選出那些多餘的目標。

• 獲得：
• 無法想像能具體達到什麼感動自己成果的目標，可能只是學了別人的目標。
• 解決：
• 沒有真正解決關鍵問題的目標，可能對自己來說不是最迫切的。
• 改變：
• 沒辦法做出「我願意如何改變自己」的承諾的目標，一開始就是我無法實現的目標。

• 第五步：看到目標之間的連結、次序與取捨

透過這樣的三角分析，每一個目標有了更加清晰具體的面貌，這時候，就更容易做到連結、取捨與次序的安排。

• 連結：
• 有些目標有共通的成果，或是需要相似的改變，那麼可不可以把它們整合成同樣一套計畫，讓自己更容易實現呢？
• 次序：
• 有些目標的獲得成果、解決問題，比其他目標相對不迫切，是否在有限時間下，可以先延後呢？
• 取捨：
• 即使目標都很好，但如果他們需要的「改變」不可能一次同時發生，例如他們都要用到我的早起思考時間，那我要怎麼樣才能在唯一的早起時間同時去達成所有事情呢？這時候，當改變有所衝突（但又無法整合），就必須做出取捨。

小結：

以上就是我自己在制訂年度計畫時，會去進行的一套拆解與分析流程，將其歸納成「三角分析」或是「表格」，只是要讓這個流程更清楚。

當然實際運作時，你不一定要這麼嚴謹，關鍵是要想到，一個目標不會只是一個目標，她通時牽連三個層面：

• 獲得什麼成果？
• 解決哪個問題？
• 要做什麼改變？

我必須同一時間一起思考，才能拆解願望，逐步成真。

有興趣的朋友，也歡迎延伸閱讀：［設定未來目標的真正價值：「改變當下現實感」的最佳手段］、［從這款桌遊學會人生的「目標管理」為什麼很重要？］、［「專案」「管理」我的生活，才是及時行樂的幸福方法］等文章，或是參考我的時間管理、任務管理等相關課程。

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